Koronavirus
Informace pro klienty Naturhouse

Naše milé klientky a klienti:-))) 

Rozhodli jsme se, pro bezpečnost a zdraví nás všech, naše pobočky NATURHOUSE v Havířově, Hranicích a Novém Jičíně převést na omezený provoz. Pracovní dobu pro nákup produktů a vyzvednutí jídelních plánů v uvedených dnech uvádíme níže. 


Otevírací doba pro nejbližší dny:

Havířov ve čtvrtek 2.4. a 9.4.2020 od 11:00 do 16:00 hod. (dále rozvoz balíčků po tel. domluvě na tel. 776 163 145)

Hranice v pátek 3.4.2020 od 12:00 do 15:30 hod. (dále rozvoz balíčků po tel. domluvě na tel. 776 163 145)

Nový Jičín v pondělí a pátek 30.3., 3.4. a 6.4.2020 od 11:00 do 16:00 hod. (dále rozvoz balíčků po tel. domluvě na tel. 776 163 145)


Zatím vláda doporučuje omezení na 14 dnů, uvidíme, jak se to dál bude vyvíjet...
Držím nám palce...

Plynule přecházíme na "balíčkování"...což pro Vás znamená, že nemusíte režim redukce u nás přerušit, a já vám po domluvě zašlu vše potřebné v balíčku domů k nastavenému režimu a na delší dobu:-)))
Všem napíšu SMS, i podle potřeby zavolám, po domluvě navrhnu, co komu pošlu, přidám dietu, prostě udržíme režim, jako byste na konzultace osobně chodili:-)))
(poštovné jde samozřejmě na Naturhouse). 
Vážení si budete provádět doma, zapisovat, vždy po týdnu spolu budeme mluvit telefonicky.

Moc všem děkuji za dosavadní důvěru, a těším se i na spolupráci na této prozatímní úrovni, přes balíčky.
Zvládneme to.
Buďte na sebe opatrní.
Pracuji nyní i z domu. Na pobočky nevolejte, nikdo tam nyní nebude. Informace naleznete vždy na této stránce. 
Proto vás poprosím, kontaktovat mě můžete vždy jen na můj mobil: 776 163 145 nebo e-mail podle pobočky: 

naturhouse.havirov@gmail.com

naturhouse.hranice@gmail.com

naturhouse.novyjicin@gmail.com

Pavlína Štěrbová, výživová poradkyně Naturhouse Havířov, Hranice a Nový Jičín. 

Budu zde přidávat i recepty i video a cvičení (ať nevyjdete z formy:))

Recepty:

Kinder řezy zdravěji

Na korpus:
6 vajec (zvlášť bílky a žloutky), 2-3 PL medu, 60 g kakaa, 1 lžička jedlé sody, 6-9 lžic vlažné vody,
6 lžic špaldové mouky

Na krém:
3 nízkotučné tvarohy, 1 smetana na šlehání, med

POSTUP:
Bílky vyšleháme se špetkou soli do tuhého sněhu (šleháme minimálně 5 minut). Následně vyšleháme žloutky s medem do pěny, přidáme kakao, jedlou sodu, mouku a vlažnou vodu, vše vyšleháme do řidší konzistence. Poté stěrkou zlehka vmícháme našlehaný sníh. Je to skoro jako klasický piškotový korpus. Pečeme asi 10 minut v předehřáté troubě na 170 stupňů.

Než se nám korpus upeče, pustíme se do přípravy krému. Vyšleháme si šlehačku a následně ji smícháme s tvarohy (pokud jsou ve vaničce nechat překapat přes plátýnko přes noc v lednici) a dosladíme medem dle chuti.

Vychladlý korpus rozpůlíme. Na jednu půlku rozmažeme 3/4 krému a přiklopíme druhou půlkou. Zbytkem krému potřeme vrch a posypeme nastrouhanou čokoládou. Dobrou chuť.


Cvičení: