"Bramborový" salát bez brambor

03.12.2018

Abyste si letošní nejkrásnější svátky v roce užili s chutí a při tom si udrželi štíhlou linii, připravily si pro vás výživové poradkyně NATURHOUSE z Havířova, Hranic a Nového Jičína 3 týdenní vánoční stravovací plán, různé rady a recepty na dietní vánoční cukroví a štědrou večeři

Ingredience:
1 díl mrkve, 1 díl celeru, 2 díly petržele, 2 díly cukety, 1 díl pastináku, sterilované okurky, 1 cibule
Na dochucení plnotučná hořčice, sůl, pepř, steviové sladidlo a jeden větší 3 % jogurt.

Postup:
Zeleninu povaříme pouze al dente (na skus), kromě cibule a sterilovaných okurek. Pozor na cuketu. Tu vaříme maximálně 3 minuty. Pokrájíme vše na kostičky. Dochutíme podle vlastní chuti.